Ecco come il Dry January influenza la tua salute

Wired

Rinunciare al consumo di alcolici per un mese può avere effetti positivi immediati sulla salute, come la riduzione del rischio di malattie croniche e il miglioramento del sonno. Tuttavia, gli effetti a lungo termine del Dry January sono ancora oggetto di dibattito. L'astinenza dall'alcol può portare a benefici per la salute, come la perdita di peso e la riduzione della pressione sanguigna. Tuttavia, è importante notare che un consumo moderato di alcol può essere parte di uno stile di vita sano. Le diete dimagranti e lo stile di vita salutare possono essere influenzati anche da altri fattori, come l'alimentazione e l'attività fisica.