Rahasia Jaga Tekanan Darah Ideal di Usia Senja: Durasi Olahraga yang Disarankan Studi Terbaru

Kompas.com

Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi masalah kesehatan yang semakin umum seiring bertambahnya usia. Kabar baiknya, olahraga terbukti efektif dalam mencegah dan mengelola kondisi ini. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: berapa lama d ...Baca lebih lanjut