Rahasia Alyssa Daguise: Olahraga 2 Jam Sehari Bikinnya Jadi Calon Menantu Idaman!

merdeka.com

Alyssa Daguise, model dan bintang film yang dikenal dengan tubuhnya yang langsing dan proporsional, membagikan rahasia menjaga kebugarannya. Ternyata, kunci utamanya adalah olahraga rutin selama dua jam setiap hari! Maia Estianty pun memuji dedikasi Alyssa dalam menjaga bentuk tubuhnya, menyebutnya sebagai calon menantu dan istri idaman.

Rutinitas Olahraga Alyssa yang Intens

Dalam unggahan terbarunya di media sosial, Alyssa Daguise memperlihatkan jadwal olahraganya yang padat. Dua jam tersebut diisi dengan berbagai aktivitas yang menantang dan menyenangkan. Pilates menjadi salah satu favoritnya, karena membantu memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Selain pilates, Alyssa juga melakukan latihan kardio seperti lari atau bersepeda, serta latihan kekuatan menggunakan beban atau resistance band.

“Aku suka banget pilates! Rasanya badan jadi lebih kuat dan lentur,” ungkap Alyssa dalam salah satu videonya. Ia juga menambahkan bahwa olahraga bukan hanya tentang menjaga penampilan, tetapi juga tentang kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Motivasi di Balik Gaya Hidup Sehat Alyssa

Lalu, apa yang menjadi motivasi Alyssa untuk tetap konsisten dalam berolahraga? Selain ingin menjaga penampilan, Alyssa juga ingin menjadi panutan bagi anak-anaknya. Ia ingin mereka melihat bahwa hidup sehat adalah gaya hidup yang menyenangkan dan bermanfaat.

“Aku ingin anak-anakku melihat bahwa Mama juga menjaga kesehatan. Dengan begitu, mereka akan termotivasi untuk melakukan hal yang sama,” jelas Alyssa.

Pujian dari Maia Estianty

Dedikasi Alyssa dalam menjaga kebugaran ini menuai pujian dari Maia Estianty. Melalui kolom komentar unggahan Alyssa, Maia menulis, “Keren banget Alyssa! Dua jam sehari olahraga, auto jadi calon menantu dan istri idaman!” Komentar ini tentu saja membuat Alyssa tersipu malu, tetapi juga merasa terinspirasi untuk terus menjaga gaya hidup sehatnya.

Tips Olahraga dari Alyssa Daguise

Bagi Anda yang ingin mengikuti jejak Alyssa Daguise dalam menjaga kebugaran, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:

• Temukan aktivitas yang Anda sukai: Olahraga akan terasa lebih menyenangkan jika Anda memilih aktivitas yang benar-benar Anda nikmati.
• Buat jadwal yang realistis: Mulailah dengan durasi yang singkat, lalu tingkatkan secara bertahap.
• Konsisten: Kunci utama keberhasilan adalah konsisten dalam berolahraga.
• Dengarkan tubuh Anda: Jangan memaksakan diri jika merasa sakit atau lelah.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda juga bisa meraih tubuh yang sehat, bugar, dan ideal seperti Alyssa Daguise! Siapa tahu, Anda juga bisa menjadi calon menantu idaman seperti Alyssa.