Olahraga Selama Puasa: Rekomendasi untuk Mempertahankan Kesehatan Tubuh

MSN

Mempertahankan kesehatan tubuh selama bulan puasa sangat penting. Anda dapat mencoba beberapa rekomendasi olahraga yang aman dan sehat, seperti yoga, berjalan kaki, atau berenang. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan stamina. Olahraga ringan selama puasa juga dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Dengan demikian, Anda dapat menjalankan ibadah dengan lebih nyaman dan sehat.