Olahraga di Bulan Puasa? Simak Panduan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan!

kaltim.tribunnews

Berolahraga di bulan puasa memerlukan perencanaan yang tepat. Ada dua waktu ideal untuk berolahraga, yaitu setelah sahur dan sebelum berbuka. Jika tujuan Anda adalah meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, berolahraga setelah sahur bisa menjadi p ...Baca lebih lanjut