Waspada! 7 Tanda Tubuhmu Kelelahan Akibat Olahraga Berlebihan (Overtraining)

IDN Times

Ingin mencapai target kebugaran? Semangat memang penting, tapi jangan sampai lupa mendengarkan sinyal tubuh. Terlalu memaksakan diri dalam berolahraga bisa memicu overtraining syndrome, kondisi yang merugikan dan menghambat progresmu. Overtraining ...Baca lebih lanjut