Tetap Aktif Saat Menstruasi: 5 Olahraga Aman dan Nyaman untuk Wanita

IDN Times

Menstruasi seringkali diiringi dengan berbagai ketidaknyamanan, seperti kram perut, sakit punggung, dan perubahan suasana hati. Banyak wanita yang merasa enggan berolahraga saat haid karena khawatir memperburuk kondisi. Padahal, olahraga justru bisa ...Baca lebih lanjut