Rahasia Sehat & Bahagia: 5 Manfaat *Mindful Eating* yang Wajib Kamu Tahu!

IDN Times

Stop Makan Tanpa Sadar! Pernahkah kamu makan sambil nonton TV, kerja, atau scrolling media sosial? Kebiasaan ini bisa jadi penyebab berat badan naik dan hubunganmu dengan makanan jadi tidak sehat. Apa Itu *Mindful Eating*? *Mindful eating* atau ...Baca lebih lanjut