Rahasia Lansia Sehat dan Bahagia: Pentingnya Istirahat yang Cukup!

Liputan6

Di usia senja, kesehatan dan kesejahteraan menjadi prioritas utama. Seringkali, kita fokus pada nutrisi dan olahraga, namun satu aspek krusial seringkali terlewatkan: istirahat yang cukup. Istirahat bukan hanya soal tidur nyenyak, tetapi juga mencaku ...Baca lebih lanjut