Kualitas Udara Jakarta Hari Ini (27 Mei 2025): AQI 76, Apakah Aman? Rekomendasi Kesehatan Terkini

Kompas Megapolitan

Jakarta, 27 Mei 2025 – Kabar baik sekaligus pengingat bagi warga Jakarta! Indeks Kualitas Udara (AQI) hari ini, 27 Mei 2025, tercatat berada di angka 76. Angka ini mengindikasikan kualitas udara Jakarta berada dalam kategori sedang. Namun, bukan berarti kita boleh lengah. Mari kita bedah lebih dalam apa arti AQI 76 ini, potensi dampaknya bagi kesehatan, dan langkah-langkah yang bisa Anda ambil untuk tetap melindungi diri dan keluarga.

Memahami Indeks Kualitas Udara (AQI)
AQI adalah sistem yang digunakan untuk melaporkan kualitas udara secara umum. Sistem ini menggabungkan pengukuran berbagai polutan udara seperti partikel halus (PM2.5 dan PM10), ozon, nitrogen dioksida, dan karbon monoksida. Setiap polutan memiliki skala skornya sendiri, dan skor tertinggi menentukan kategori AQI secara keseluruhan.

Kategori Sedang: Apa Artinya?
AQI 76 menempatkan Jakarta dalam kategori sedang. Secara umum, kualitas udara dalam kategori ini dianggap tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan masyarakat. Namun, kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan orang dengan penyakit pernapasan (asma, bronkitis) tetap perlu lebih berhati-hati. Paparan udara 'sedang' dalam jangka waktu lama juga bisa berdampak negatif.

Potensi Dampak Kesehatan pada AQI 76
Meskipun tidak dianggap parah, AQI 76 tetap bisa memicu beberapa masalah kesehatan, terutama pada kelompok rentan:

• Iritasi mata dan tenggorokan: Polutan udara dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada mata dan tenggorokan.
• Batuk dan sesak napas: Orang dengan penyakit pernapasan mungkin mengalami peningkatan gejala.
• Sakit kepala: Beberapa polutan dapat memicu sakit kepala.
• Perburukan kondisi kesehatan: Bagi penderita asma atau penyakit jantung, kualitas udara sedang dapat memperburuk kondisi mereka.

• Batasi aktivitas di luar ruangan: Hindari berolahraga atau menghabiskan waktu lama di luar ruangan, terutama saat polusi udara diperkirakan meningkat.
• Gunakan masker: Masker N95 atau KN95 dapat membantu menyaring partikel-partikel halus dari udara.
• Tutup jendela dan pintu: Pastikan rumah Anda tertutup rapat untuk mencegah polusi udara masuk.
• Gunakan pembersih udara (air purifier): Pembersih udara dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.
• Perbanyak minum air putih: Air putih membantu membersihkan tubuh dari racun.
• Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda mengalami gejala kesehatan yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter.