Hati-Hati Cuaca Ekstrem! 5 Tips Jitu Diet & Gaya Hidup Tetap Sehat di Musim Panas

Demak Bicara

Gelombang panas melanda! Jangan biarkan cuaca ekstrem mengganggu kesehatan Anda. Temukan strategi diet dan gaya hidup praktis untuk menjaga tubuh tetap prima, mencegah dehidrasi, dan melindungi diri dari risiko kesehatan yang meningkat akibat cuaca panas. Artikel ini memberikan panduan lengkap, dari makanan yang tepat dikonsumsi hingga aktivitas yang disarankan, agar Anda tetap bugar dan berenergi sepanjang musim panas!