5.000 Langkah Sehari, Cukupkah untuk Jaga Kebugaran?

MSN

Penelitian terbaru mengungkap bahwa jumlah langkah kaki yang dibutuhkan untuk mengurangi risiko terkena penyakit ternyata lebih rendah dari perkiraan sebelumnya, yaitu kurang dari 5.000 langkah per hari. Dengan melakukan aktivitas fisik ringan sepert ...Baca lebih lanjut