Douche après le sport : l'erreur à ne pas commettre pour une récupération optimale !

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Douche après le sport : un réflexe à revoir pour protéger vos muscles et optimiser votre récupération Vous avez terminé votre séance de sport, vous êtes en sueur et vous avez envie de vous rafraîchir sous une douche bien chaude ? Ralentissez ! Prend ...Lire la suite