Sport : Quelle Fréquence et Durée Idéales pour une Santé Optimale ?

Radio France Internationale

Vous vous demandez quelle est la fréquence et la durée idéales pour faire du sport et en tirer le maximum de bénéfices pour votre santé ? Entre 30 minutes quotidiennes et des séances hebdomadaires plus intenses, il existe une multitude de possibilité ...Lire la suite