El regreso a clases en 2025 se acerca, y con él, la preocupación por la salud de nuestros pequeños. Las fluctuaciones climáticas y la convivencia en espacios cerrados favorecen la propagación de virus respiratorios, como la tos y la fiebre, que pueden interrumpir el aprendizaje y afectar el bienestar de los niños. Ante esta situación, las autoridades sanitarias han emitido recomendaciones clave para fortalecer la salud respiratoria de los estudiantes y garantizar un inicio de curso tranquilo y saludable.

Medidas Preventivas para un Ambiente Escolar Seguro

La prevención es la mejor arma contra las enfermedades respiratorias. Aquí te presentamos una guía completa para proteger a tus hijos:

• Ventilación Adecuada: Asegúrate de que las aulas estén bien ventiladas, abriendo ventanas y utilizando sistemas de ventilación para renovar el aire. Esto ayuda a reducir la concentración de virus en el ambiente.
• Higiene Rigurosa: Fomenta el lavado frecuente de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser o estornudar, y antes de comer. El uso de gel hidroalcohólico también es una excelente alternativa cuando no hay acceso a agua y jabón.
• Etiqueta de la Tos y el Estornudo: Enseña a los niños a cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar. Desecha el pañuelo inmediatamente y lávate las manos.
• Vacunación: Mantén al día el calendario de vacunación de tus hijos, incluyendo la vacuna contra la gripe y otras enfermedades respiratorias. La vacunación es una forma segura y eficaz de protegerlos contra complicaciones graves.
• Evitar el Contacto Cercano: Si un niño presenta síntomas de enfermedad respiratoria, es importante mantenerlo en casa para evitar la propagación del virus a sus compañeros.

Fortaleciendo el Sistema Inmunológico de los Niños

Un sistema inmunológico fuerte es fundamental para combatir las infecciones. Considera estas estrategias:

• Alimentación Saludable: Proporciona a tus hijos una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas y granos integrales. Estos alimentos aportan nutrientes esenciales que fortalecen el sistema inmunológico.
• Descanso Adecuado: Asegúrate de que tus hijos duerman lo suficiente. El descanso es crucial para la recuperación y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
• Actividad Física Regular: Fomenta la práctica regular de actividad física. El ejercicio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud en general.
• Hidratación: Asegúrate de que tus hijos beban suficiente agua a lo largo del día. La hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento del organismo.

Atención a los Síntomas y Consulta Médica

Es importante estar atento a los síntomas de las enfermedades respiratorias, como tos, fiebre, dificultad para respirar, dolor de garganta y congestión nasal. Si tu hijo presenta alguno de estos síntomas, consulta a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Siguiendo estas recomendaciones, podemos contribuir a crear un ambiente escolar más saludable y seguro para todos los niños, garantizando un regreso a clases exitoso y sin preocupaciones.