Descubre por qué el magnesio es crucial para tu bienestar general. El Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, explica cómo este mineral impacta positivamente en tu sueño, fortalece tus huesos y mejora tu digestión, incluso previniendo el estreñimiento. ¡Aprende cómo incorporarlo a tu dieta y optimiza tu salud!