Deportes de raqueta: la clave para una vida más larga y saludable

La Nacion

Los deportes de raqueta, como el tenis, ráquetbol, squash, bádminton y pádel, son más que solo una actividad física divertida. Según expertos en salud cerebral, practicar estos deportes puede sumar años a la esperanza de vida de las personas, mejorando la salud cardiovascular y reduciendo el estrés. Al combinar velocidad, agilidad y habilidad, los deportes de raqueta ofrecen un ejercicio completo para el cuerpo y la mente. Incluso se ha demostrado que el ejercicio físico regular puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la hipertensión. ¡Así que agarre su raqueta y comience a jugar para una vida más larga y saludable!