Wann sollte man Magnesium einnehmen: Vor oder nach dem Training?

Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für Sportler, da es die Muskelfunktion und Energieproduktion unterstützt. Eine Supplementierung kann sinnvoll sein, um den Bedarf zu decken. Besonders bei intensivem Training kann Magnesium helfen, Muskelkrämp ...Mehr lesen