Nach der Geburt aktiv: Wie viel Sport Frauen wirklich brauchen – und warum es so wichtig ist!

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Die Zeit nach der Geburt ist eine besondere: Der Körper hat eine enorme Leistung erbracht, und Mutter und Kind befinden sich in einer Umbruchphase. Lange Zeit wurde Frauen geraten, sich nach der Geburt zu schonen und auf Sport zu verzichten. Doch di ...Mehr lesen