Langes Leben durch Sport: Die optimale Trainingsdauer enthüllt

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Sport ist nicht nur gesund, sondern kann auch das Leben verlängern. Mehrere Studien haben die optimale Trainingsdauer ermittelt, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für chronische Krankheiten senken und di ...Mehr lesen