Dehnen nach dem Training: Mythos oder echter Vorteil für Sportler?

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Dehnen nach dem Training: Was sagt die Wissenschaft? Viele Sportler fragen sich, ob das Dehnen nach dem Sport wirklich notwendig ist. Neue Studien werfen einen kritischen Blick auf die traditionelle Vorstellung vom Cool-Down und hinterfragen, ob es t ...Mehr lesen