Schlafdauer im Alter: Wie viel Schlaf brauche ich wirklich?

Frankfurter Neue Presse

Die optimale Schlafdauer ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und hängt von individuellen Faktoren wie Alter, Lebensstil und persönlichen Bedürfnissen ab. Eine ausreichende Schlafdauer kann dazu beitragen, dass man sich fit und erholt fühlt. D ...Mehr lesen