Herzinfarkt & Schlaganfall: Risikotest enthüllt Ihre Gefährdung – So schützen Sie sich!

2025-05-21
Herzinfarkt & Schlaganfall: Risikotest enthüllt Ihre Gefährdung – So schützen Sie sich!
BILD.de

Herzinfarkt und Schlaganfall – zwei der häufigsten Todesursachen in Deutschland. Viele Betroffene könnten durch frühzeitige Erkennung und Prävention gerettet werden. Ein neues Online-Tool bietet nun die Möglichkeit, das persönliche Risiko schnell und unkompliziert einzuschätzen. Die Zahlen sind besorgniserregend: Schätzungen zufolge leiden rund 20% der Erwachsenen in Deutschland unter einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Oftmals sind die ersten Anzeichen kaum wahrnehmbar, was die Gefahr noch erhöht. "Viele Menschen unterschätzen das Risiko und vernachlässigen präventive Maßnahmen," erklärt Dr. Anna Schmidt, Kardiologin und Mitentwicklerin des Online-Tests. "Unser Ziel ist es, das Bewusstsein zu schärfen und Menschen zu ermutigen, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun." Wie funktioniert der Risikotest? Der Online-Test ist einfach zu bedienen und dauert nur wenige Minuten. Sie werden nach grundlegenden Informationen wie Alter, Geschlecht, Blutdruckwerten, Cholesterinspiegel und Lebensgewohnheiten gefragt. Auch die Familiengeschichte spielt eine wichtige Rolle, da genetische Faktoren das Risiko beeinflussen können. Personalisierte Ergebnisse und Empfehlungen Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine detaillierte Auswertung Ihres Risikoprofils. Das Ergebnis wird in verschiedene Kategorien eingeteilt (z.B. niedrig, moderat, hoch) und Sie erhalten konkrete Empfehlungen, wie Sie Ihr Risiko senken können. Dazu gehören: * Ernährungsumstellung: Reduzieren Sie den Konsum von fettigen Lebensmitteln, Zucker und Salz. Integrieren Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung. * Regelmäßige Bewegung: Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken und Übergewicht vorzubeugen. * Stressmanagement: Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen, z.B. durch Yoga, Meditation oder Entspannungsübungen. * Rauchstopp: Rauchen ist einer der größten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Wer aufhört zu rauchen, senkt sein Risiko deutlich. * Ärztliche Untersuchung: Lassen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker überprüfen. Fazit: Der Online-Risikotest ist ein wertvolles Instrument, um das persönliche Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall einzuschätzen und präventive Maßnahmen zu ergreifen. Nutzen Sie die Chance, Ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen und ein langes und gesundes Leben zu führen. Die Ergebnisse des Tests ersetzen jedoch keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Bedenken sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

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