Schlafexperten warnen: 7 Stunden sind das absolute Maximum!

Gala

Ein gesunder Schlaf ist essentiell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch wie viel Schlaf ist zu viel? Für bestimmte Menschen kann zu viel Schlaf sogar schädlich sein. Laut Experten sollten Sie nicht mehr als 7 Stunden schlafen, um Ihre ...Mehr lesen