Schritte zählen, Gesundheit gewinnen: Die optimale Tagesdosis für Ihre Fitness

Der Tagesspiegel

Die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu gehen, ist tief in unserem Bewusstsein verankert. Doch ist diese Zahl wirklich die magische Grenze für Gesundheit und Fitness? Und was, wenn Sie nicht über Stunden laufen können? Diese Fragen beschäftigen ...Mehr lesen