Langlebigkeit: Gesundheit durch Gene oder Lebensstil?

Aargauer Zeitung

Es gibt Menschen, die trotz eines ungesunden Lebensstils ein hohes Alter erreichen. Doch was ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben? Ist es die Genetik oder der Lebensstil? Forschungen zeigen, dass eine Kombination aus beiden Faktoren entscheidend ist. Ein gesunder Lebensstil, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, kann das Risiko für altersbedingte Krankheiten senken. Gleichzeitig spielen Gene eine wichtige Rolle bei der Bestimmung unserer Langlebigkeit. Durch eine Kombination aus gesundem Lebensstil und genetischer Veranlagung kann man das Ziel von 100 Jahren und mehr erreichen. Schlüsselwörter: Langlebigkeit, Gesundheit, Genetik, Lebensstil