Demenzprävention: Wie zwei Obstsorten das Risiko für Gedächtnisverlust senken

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Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko für Demenz und Gedächtnisverlust zu senken. Regelmäßige körperliche Aktivität, soziale Interaktion und eine ausgewogene Ernährung mit bestimmten Obstsorten wie Blaubeeren und Himbeeren können das Gehirn fit halten und das Risiko für Demenz reduzieren. Eine Studie hat gezeigt, dass diese beiden Obstsorten besonders effektiv sind, um das Risiko für Gedächtnisverlust zu senken. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann also einen wichtigen Beitrag zur Demenzprävention leisten.