Krafttraining für Frauen: Wie Gewichtheben die Gesundheit verbessert

Tagesschau

Zu Beginn eines neuen Jahres wollen viele Menschen mehr Sport treiben. Frauen sollten besonders auf Krafttraining setzen, da es ihre Gesundheit stark verbessern kann. Studien zeigen, dass regelmäßiges Krafttraining den Muskelaufbau fördert und das Ri ...Mehr lesen