Herz-Risiko bei Frauen: Kurztraining kann Risiko um die Hälfte reduzieren

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Frauen können ihr Herz-Kreislauf-Risiko laut australischen Wissenschaftlern durch regelmäßige körperliche Aktivität reduzieren. Schon kurze Einheiten von ein bis vier Minuten intensiver Bewegung pro Tag können die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und das Risiko um die Hälfte verringern. Durch regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil kann das Herz-Kreislauf-Risiko für Frauen erheblich gesenkt werden, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem längeren Leben führt. Mit einem kurzen Training täglich kann das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall reduziert werden.