Lebensstil ab 50: Wie Ernährung und Bewegung das Todesdatum beeinflussen

DW

Eine neue Studie mit über 120 Forschenden bestätigt: Der Lebensstil ab 50 entscheidet maßgeblich über die Lebenserwartung. Ein gesunder Lebensstil, der auf ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Nichtrauchen basiert, kann das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken. Durch eine gesunde Lebensweise kann das Todesdatum hinausgezögert werden. Gesundheitsbewusstsein und Prävention sind daher besonders wichtig, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Mit einem ausgewogenen Lebensstil kann man die eigene Lebenserwartung positiv beeinflussen.