Demenzrisiko durch Sitzen: Ab wie vielen Stunden wird es gefährlich?

FOCUS

Ein neuer Studie zeigt, dass das Demenzrisiko durch langfristiges Sitzen drastisch erhöht wird. Laut den Forschern kann die Leukozyten-Telomerlänge als Biomarker für Alterung und Demenzrisiko dienen. Wenn man zu lange sitzt, kann dies zu einer Verkürzung der Telomerlänge führen, was das Risiko für Demenz und andere Alterskrankheiten erhöht. Es ist wichtig, regelmäßig Bewegung zu machen, um das Risiko zu minimieren. Die Studie betont, dass bereits nach wenigen Stunden des Sitzens das Risiko ansteigt, daher ist es ratsam, sich regelmäßig zu bewegen und eine ausgewogene Lebensweise zu führen, um das Risiko für Demenz und andere Krankheiten zu reduzieren, wie zum Beispiel durch regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung.