Das Geheimnis der Super-Ager: Wie man geistig fit im Alter bleibt

Vogue

Es gibt Menschen, die auch im Alter geistig fit bleiben und kognitiv langsamer altern als andere. Diese sogenannten Super-Ager haben offensichtlich ein paar Tricks auf Lager, um ihre Gehirne jung zu halten. Doch was sind die Gründe für ihre Robustheit und wie können Sie sich von ihnen inspirieren lassen? Mit einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und geistiger Stimulation können auch Sie Ihre kognitive Fitness verbessern und ein langes, gesundes Leben führen. Erfahren Sie, wie die Genetik und das Lifestyle eine Rolle bei der Entstehung von Super-Agern spielen.