Wetterwechsel: Wie plötzliche Temperaturschwankungen unsere Gesundheit beeinflussen

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Plötzliche Wetterwechsel können unseren Körper stark belasten. An einem Tag frostige Temperaturen, am nächsten mild - oder umgekehrt. Diese extremen Temperaturwechsel können zu gesundheitlichen Problemen wie Grippe, Erkältungen und Allergien führen. Es ist wichtig, sich vor den Auswirkungen des Wetters zu schützen und eine gesunde Lebensweise zu pflegen, um den Körper widerstandsfähig zu machen. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf kann man die negativen Auswirkungen des Wetters minimieren und die eigene Gesundheit stärken.